乌发食疗11小方,中老年人白发的药膳调理

金沙澳门官网网址,何首乌羹:何首乌 100克,大红枣15枚,冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮,然后去渣留汁,再将大枣、冰糖加入,煎熬成羹。每日2次,早晚食用。黑芝麻面:白面粉 500克,黑芝麻150克,分别用微火炒熟,研成细末,混合调匀,装瓶备用。每次取30克开水冲服,早晚各1次。鸡油青菜蛋花汤:取乌毛鸡油适量,洗净熬油,去渣。然后淋在烧好的青菜蛋花汤上,佐餐食用。乌发汤:黑小豆3 克,枸杞、山萸肉、山药各 9克,生地、熟地、何首乌各10克,黑芝麻15克,小红枣10枚。共煎汤,早晚各服1次。此方对防治少白头尤为有效。七昧乌发酒:何首乌600克,生地、熟地各 300克,天冬、麦冬各 200克,牛膝、女贞子各 200克。共浸入3500毫升黄酒中,密封一周后饮用,每晚睡前饮用药酒50~100毫升。芝麻核桃糖:黑芝麻500克,核桃仁500 克,红砂糖lOO克。先将黑芝麻、核桃仁分别炒熟。另将红砂糖放人锅内,加水适量,文火熬至糖液浓稠时,用筷子挑起糖液呈丝状时停火,再将黑芝麻、核桃仁倒入糖液内并搅拌均匀,再倒人涂有豆油的瓷盆内,稍冷后切成小块即可。每日食用数次,每次 2~3块。山药麻糊:黑芝麻 250克,山药500克,鲜牛奶500克,冰糖250 克。先将山药洗净后切片,芝麻文火烤香并研末,再将冰糖放入锅内加水烧至溶化,然后放入山药片、芝麻屑、牛奶,搅拌煮沸成糊状即可食用。乌发羊肉汤:羊肉 800克,核桃仁、熟地、菟丝子各10克,山药 12克,红枣lO枚,首乌、黑芝麻各6克,天麻 3克。先将上药共装入布袋内与羊肉共煨,加入调味品后食肉喝汤,每周1次。

乌发食疗9.黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

黑豆山药粥:黑豆25克,山药25克,附子25克,大枣5枚,粳米25克。共煮粥服,每日1剂,15天为1个疗程。

乌发食疗7.何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮。

首乌桑椹糊:何首乌150克,桑椹子100克,黑芝麻50克,万年青2片,白果30个,桔梗15克。共研细末,每日早饭后服10克,连服1个月,可长出黑发。

乌发食疗1.生鸡油脂适量,放碗内加盖入锅,用猛火蒸至液体大部析出,滤去渣,即可像食用香油一样,拌入菜肴或淋人汤中,经常食用。

金莎娱乐场官方网站,91599金沙游艺场,芝麻核桃糖块:黑芝麻250克,核桃仁250克,红砂糖250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟研末,砂糖加水少许文火煎熬至较浓稠时,加入黑芝麻、核桃仁调匀即成。趁热倒在表面涂有食油的大搪瓷盆中,冷却,将糖压平,划块服食。可益肾乌发,适用于脱发、须发早白。

乌发食疗2.核桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放入冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后取适量白糖放入锅中,待其溶化后倒人核桃仁搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。

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乌发食疗6.鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。

首乌芝麻糊:何首乌10克,黑芝麻25克,白糖适量。将何首乌及黑芝麻炒熟研细末,拌入白糖,开水冲服,每日2剂,15天为1个疗程。

乌发食疗5.红砂糖500克放人锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热将糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀切成小块,冷却后随意食用。

芝麻拌枣泥:黑芝麻1000克,大枣500克。将枣捣烂成泥状,拌入黑芝麻食之。每日服2次,每次服9克。

乌发食疗11.黑芝麻适量,晒干,研末;大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克。

桂圆莲子粥:桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。共煮成粥,每日2次,连服15~30日。

乌发食疗3.黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后和匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜服用。

首乌煮鸡蛋:鸡蛋1个,何首乌60克,加清水煮15分钟后,将鸡蛋壳剥去,蛋再放在药中煮片刻,吃蛋喝汤去药渣。可补肾,养肝。对头发白、头昏、早衰有良效。

乌发食疗8.晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,长食可乌发。

首乌杞枣蛋:何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。

乌发食疗4.莲须6克—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

首乌熟地粥:制首乌30克,熟地30克,当归15克,粳米50克。共煮粥服,每日1剂,15天为1个疗程。

乌发食疗10.鲜桑葚100克,加水适量煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

人到老年,肾气渐衰,头发变白很正常。可中青年人早生白发就犯愁了。那么,怎样才能消除和避免头发早白呢?我们不妨利用日常所吃的一些食物,加上适当的中药,既有营养,又能治疗疾病。这里介绍几则具有乌发作用的食疗验方,供大家选用。

桑椹乌梅粥:桑椹子50克,乌梅10克,枸杞子15克,粳米50克。共煮粥服,每日1剂,15天为1个疗程。

何首乌鸡汤:乌骨鸡1只,约600克,何首乌50克,山药50克,生姜、黄酒适量。将乌骨鸡宰杀除去内脏不可食部分,把何首乌、山药塞入鸡腹,加生姜、黄酒放入砂锅,加水约1000毫升,武火煮开,文火炖烂,用食盐调味服食,2天1剂,7剂为1个疗程。 温馨提示 患者应注意劳逸结合,睡眠应充足,不宜操劳、熬夜;保持乐观情绪,忌焦虑、忧愁、激怒;加强营养,经常吃些海带、黑木耳等富含铜、铁元素的食物;经常按摩头皮,勤于梳头。

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