机制复杂但结论简单,加拿大研究称早晨记忆力

加拿大蒙特利尔神经研究所科学家发现:大脑的体积在一天内会发生萎缩,早上的体积较大,而晚上的体积较小,这就有助于解释为何有人觉得自己的记忆力早晨更好。

1907年德国精神病学专家阿尔兹海默首先报告了老年痴呆症,这一疾病后来也被称为阿尔兹海默症。历经110年努力,虽然对老年痴呆症有了各个层面的认识,但是,迄今并没有找到可靠的特效防治方法。于此同时,老年痴呆症病例正在快速增加,在我国已超过500万,每年新增30多万,在75岁以上人群的发病率已达8.26%,80岁以上高达11.4%,给患者和家庭带来了难以应对的困难。

金沙澳门官网网址 ,多发性硬化是中枢神经系统包括脑和脊髓的变性疾病。髓鞘是覆盖在神经纤维上的脂肪组织,对神经的纤维有保护作用,并能加快神经传导。在多发性硬化,炎症引起髓鞘脱失,使神经传导速度减慢。另外,较重的炎症也可以破坏神经纤维。当越来越多的神经纤维和髓鞘破坏后,病人表现为进行性的神经功能功能缺失,如视物模糊不清,说话不流畅,走路不稳定,书写哆嗦,记忆力下降。炎症过程恢复,病情改善。炎症反复发作,病情又反复出现。炎症的恶化和修复,形成多处散在的斑块,即为多发性硬化。

为考察大脑体积在一天内的波动状况,研究者选取了3000多名多发性硬化患者和6000多名老年痴呆症患者,采用核磁共振成像技术对他们的大脑在一天内的变化状况进行了扫描。数据分析结果显示:多发性硬化患者和老年痴呆症患者的脑实质分数(即头骨中大脑所占据的空间)会在一天内表现出不同的变化趋势:对于多发性硬化患者来说,他们的脑实质分数会在一天内下降0.18%,而这一比例在老年痴呆症患者中为0.44%。

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  多发性硬化常见于20岁至50岁的青中年人,但是,也可首次发病在儿童和老人。生育期的女性多见,也可见于男性,男女之比约为2:1。有种族差异,欧美的高加索人比我们亚洲人、以及非洲人的多见。这种自身免疫保护动机却导致疾病发生,又称自身免疫性疾病。

研究人员解释:大脑相当于一块海绵,当它所含有的水分充足时,体积会变得较大。一种可能的机制是:人们在夜间休息时,白天聚集在下肢的体液能够得以重新分配,因而早晨时大脑中的含水量较多,体积也就相应较大,而大脑容量较大与记忆力较强之间存在着关联。

老年痴呆症是获得性的持续的智能障碍,在无意识障碍的情况下,出现记忆和认识功能障碍,伴有言语、视空间技能、情感、人格的改变。疾病的过程是渐进式的,早期先出现记忆力减退,智能有所下降,空间定向不良,常会不识归途,同时,人的性格也会改变,主动性减少;随后,认知功能进一步减退,出现失语、失认、意识障碍,生活不能自理,常有违反常理的不耻行为,还会出现幻听、幻视、妄想、躁狂、抑郁;晚期则出现全面智能障碍,卧床不起、无自主运动、言语支离破碎、认不出亲人,最终因并发症导致死亡。

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    多发性硬化有哪些临床表现?

金莎娱乐场官方网站 ,  依据神经系统受损的程度、部位、病程等,个体之间,不尽相同。但是,据统计,70%的患者可以共存的症状包括:视力异常,由视神经炎引起。可以是首发症状,可以是色彩改变,可以是视野改变。视力异常的早期,活动眼球有痛感。肢体麻木、力弱或协调障碍,可以是早期症状。肌肉痉挛、易疲劳、疼痛,较为常见。感觉缺失、震颤、说话不清、头晕等。50%的患者可以有大脑功能的异常。如:注意力不集中,记忆力减退,判断能力下降等。

91599金沙游艺场 ,  其他的表现还有:精神心理异常,抑郁,躁狂抑郁,欣快,难以控制的哭笑等。脊髓受累及的患者出现:尿便障碍,早期潴留,晚期失禁,急、频等。

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美国FDA认证的十三项功能a-亚麻酸可以辅助治疗多发性硬化症。是因为a-亚麻酸的转化物DHA(俗称脑黄金)是神经、大脑、视网膜的主要结构物质。通过a-亚麻酸的补充可以根本上改善神经功能的缺失。

对老年痴呆症的发病机制,有许多种理论,目前,被较多接受的是1991年提出的类淀粉蛋白假说,认为,β淀粉蛋白在大脑的堆积是根本原因。2009年以后的新的研究显示,在生命早年大脑快速生长时,一种与类淀粉蛋白质相关的修剪神经连结机制,可能会被老化过程激活,导致了神经萎缩。从脑扫描来看,老年痴呆症发生时,有弥漫性或局限性的大脑萎缩,中度以上的会表现出为脑沟及脑回变窄。

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在2018年4月的《美国国家科学院学报》上发表的论文,提出了一个新的发现,睡眠失当可能是老年痴呆症发生的重要因素。研究发现,就算失眠一夜,大脑中的β淀粉蛋白也会显著增加。此前的研究,曾在小鼠中发现睡眠过少与β淀粉蛋白积累之间存在潜在联系。此次研究招募了20名没有脑部疾病的健康人,分成两组,一组晚上可以休息,一组晚上不睡觉,两天后的早晨接受脑部扫描。结果发现,睡眠不足组的大脑中β淀粉蛋白显著增加。

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在近期举行的TED MED大会上,美国科学家也介绍了他们的研究。学者们认为,大脑是最大的耗能器官,大脑重量只占人体体重的2%到3%,却能消耗人体25%的能量。大脑通过血液循环获得氧气和营养,同时,也产生大量的代谢垃圾。但是,大脑缺乏负责转运代谢产物的淋巴系统,需要通过脑脊液循环系统来清理。β淀粉蛋白沉积的关键就出在了这儿。

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在清醒状态下,大脑细胞处于繁忙的运转状态,脑血流量充足,脑组织处于膨胀状态,脑脊液无法进行代谢产物清理,这就像我们城市的环卫工作一样。当人进入休息状态,血压会下降,心率也减慢,脑血流量减少,这时大脑的体积缩小约3%到6%,代谢清洁工脑脊液才有了施展的空间。研究人员发现,在深度睡眠时,神经胶质细胞的体积缩小了60%,脑脊液启动高速运转模式,随着深度睡眠的节律,大脑排出的代谢垃圾多出了10到20倍。

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讲到这里,其实聪明的您已经猜到了结果。没错,没有足够睡眠,大脑代谢垃圾中的主要成分之一β淀粉蛋白就无法被清除。而且,由于β淀粉蛋白聚集,又会影响产生深度睡眠的脑区,于是,导致深度睡眠的丧失,这样就进入了恶性循环。有了这样的认识,先前发现的焦虑与抑郁和老年痴呆症高度相关的结果,那些曾经在流行病学研究中被证明的失眠、睡眠呼吸暂停、深度睡眠障碍等与老年痴呆症关联的结论,都有了合理的解释。预防老年痴呆症,深度睡眠是硬道理。

爱谁,就把健康传给谁。

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