戒烟后的感觉是什么样的,人为什么抽烟会上瘾

你认为的吸烟提神,无非是用未来去透支当下。

问:人为什么抽烟会上瘾?为什么有的人能戒烟,有的不能?

吸烟者的人生很简单,一部分时间用来抽烟,另一部分时间用来渴望抽烟。

每个人都知道吸烟有害健康,身边也有很多抽烟的人,但是似乎大家都是从书籍网络知道抽烟的危害,那么抽烟的老司机或者大家亲眼见到过抽烟的危害是什么呢?

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我,初一接触香烟,初三到高中一直偷偷不间断抽烟,大学四年大方一直抽烟,大学四年平均2-4天一包烟,也试过更快,最初吸烟就是因为好奇,大家伙一起玩,大家都抽,也就跟着抽,后来慢慢的养成了一种习惯,一般饭后,走在路上,打游戏,看电影,都会抽,感觉就成了一种潜意识!

文/戴文峰

简言之,呼吸科病房里有很多吸烟相关疾病的中老年患者,典型的疾病是慢性阻塞性肺病。看到他们生活质量受到的严重损害,比如离不开呼吸机,走几步路就喘,每天都活在随时都可能窒息的状态中,总是憋气缺氧,肺部感染,长期出不了院,回家也离不开呼吸机,等等。了解这些,保证很多人再也不想吸烟了。毕竟活活憋死这个死法确实也太痛苦了。不抽烟的人死于相关疾病的风险会低很多。确实不是每个吸烟的人都有这方面的问题,但是想到只要吸烟,就可能出现这种晚景凄凉甚至可谓不得善终的情况,足够让人痛苦了。

后来女朋友给我下了死命令,她和她家里人都不喜欢抽烟,让我戒烟,一开始我就以别人硬塞呀、一起聚会没办法拒绝等等理由时不时或者偷偷抽,后来女朋友也不肯,坚决要我抽烟,不过没有让我强制我,而是抽烟自己算数,每一次抽都要和她说,慢慢的减少抽的量,现在现在我已经两个多月没有抽烟啦!

作为一名吸烟者,其实真可谓是风光在前头,辛酸自己知呐,这头叼着烟看似冷静沉着,另一头则饱受社会歧视,害怕别人闻到自己满嘴的烟味儿……

戒烟后的感觉是什么样的?不戒烟你永远不知道没有烟的生活多好:

看到这个话题,突然掐指一算,哎哟我去,没想到我的烟龄都15年了。

更重要的是抽烟多了,嗓子干哑、咳嗽不止,头痛欲裂,弄不好还闹上个慢性疾病或是不治之症什么的,狠下心来戒了吧,又欲罢不能,接着抽吧,身体又无情抗议。多少人因此沦落成烟瘾的奴隶。

来自一位戒烟者的日记:

作为90年的第一波老同志来说,看了《上海滩》觉得抽烟好帅,看了古惑仔系列电影有一种感觉是:操…吸烟原来这么叼!从此就走上了与尼古丁相伴的日子。

难道,对于戒烟,我们真的毫无办法吗?

戒烟第16天。

15年的相爱相杀我也戒了无数次,当然也无一例外的失败了,戒烟的时候我能控制我自己不抽,但是却挡不住损友太多,不怕人取,就怕人劝。就我身边抽得最厉害的是半夜起床上厕所迷着眼睛都要叼根烟;早上起床要连抽三根。至于他为什么最后能戒掉;那还要感谢医生给他出了一个是继续活下去还是继续抽烟的选择题。当然也有很多抽着抽着就很讨厌烟的味道,也有很多觉得抽烟是一个不好的习惯,说戒也就戒掉了…当然,能戒掉的无疑都是有毅力的人。

作为市面上少有的戒烟读物,《这本书能帮你戒烟》畅销了25年,帮助一千多万人成功摆脱烟瘾,一度成为市场上的戒烟圣经。

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最后还是希望大家能戒掉还是戒掉,戒不掉的尽量少抽点,

书中作者亚伦.卡尔在二十多年前曾经跟我们一样,是一个不折不扣的烟枪。他的吸烟史长达33年,每天更是要吸5包香烟,否则身体便各种抗议,哈喇子鼻涕直流。

觉得毫无生理不适感,反之,食欲增加了,手指干净了,口气清新了,甚至觉得皮肤都逐渐趋于光洁,尤其值得一提的是,晨勃打马归来。没有了烟,似乎一切在向着好的地方发展。

我是一名戒烟者,今天第8天。19年烟年龄。从普通人的角度来探讨一下。纯手打。

就在受尽烟瘾迫害的情况下,亚伦卡尔在某个夜深人静的月圆之夜回顾自己数十年的抽烟历程,突然一个绝妙戒烟方法从他的脑海中迸发,从此以后亚伦卡尔放弃了会计师的工作,专职开起戒烟诊所来,帮助上千万烟民接触烟瘾。

窃以为,生理各机能都是一帮辅佐你身体趋向最大健康化的忠臣良将,殚精竭虑,不遗余力地让你获得一个好身体带来的快乐。而抽烟,无异于你宠信一位邪教的法师,它的确能够让你获得你认为前所未有的享受,但恰如《这本书能让你戒烟》中所说,你穿上一双挤脚的鞋子,在脱下它后觉得特别舒适,为了这份舒适,你止不住再穿那双挤脚的鞋子。换言之,这些你所获得的享受,本来就是属于你的,只是它以一种邪门的方式巧取而去再分期返还给你而已。你不自知,反而感恩戴德,于是言听计从。

先说下上瘾的事,开始都是没瘾的,而且你会认为你可以控制住,随时可以不抽。我个人是学生时期碰的烟,对80后来讲,感觉酷酷的。进入社会一度认为社交不会抽烟,不带烟不行的。我们那时不抽烟的很少。当然现在很多年轻人理念很好,很多都不抽是好现象。

一本书能够让人解除多年的烟瘾?这事听起来就挺不靠谱的,但作者认为,只要能够把烟瘾的构成以及尼古丁上瘾的陷阱弄个明白,那么轻松戒烟便再也不是难事。

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后面上瘾,我想和尼古丁这东西,抽烟已然变成一种习惯。有关。

下面,让我们从三个方面对烟瘾这玩意进行了解剖析,让戒烟从此不再困难。

别让烟,夺走了你的生命。

再谈下戒烟感受。因人而异吧,最重要是心理上的。真心不想抽厌恶它。我个人目前是有效的,暂时没失我戒了8天,仍任重道远。希望我能坚持下去。注册账号,也主要记录,监督自己。有意戒烟者,或戒烟在路上的兄弟们,关注我,或留言我,我看到必回,

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因为戒烟后的感觉是什么样的?不戒烟你永远不知道没有烟的生活多好。

答:人抽烟上瘾主要原因是尼古丁在作怪,烟草中的主要成份是尼古丁。

一、我们为什么要吸烟

尼古丁产生的药理作用是通过结合脑和神经节的胆碱能受体而产生。短时间抽烟可以使脑血流量增大,也可改善情绪,减轻焦虑,有一点点镇静作用。随着抽烟时间长了人体会对尼古丁有依赖作用。

我们伟大领袖毛主席曾经说过:“要想彻底消灭敌人,必须充分了解敌人”,那么在我们开始戒烟之旅前,我们不妨先回忆一下我们的第一根烟。

有的人戒烟了也分为几种情况:

亚伦卡尔表示,大多数人第一次抽烟无非都是因为想要彰显自己的男子气概或是希望能够更好地融入交际圈,但不管你吸烟的初衷是什么,只要第一口烟吸进去了以后,这个陷阱便逐渐开始操控你的人生,而且还让你从此成为了烟瘾的奴隶。

1是可能某些疾病而不允许在吸烟。

还有人记得自己当年吸了第一口烟时的感觉吗?恶心、干咳、头疼,各种负面影响汹涌而出。然而,正是因为这一口让人难受不已的尼古丁,让我们相信自己绝对不会对这种恶心的东西上瘾,因此对它产生了松懈,于是,我们正中尼古丁下怀,进入了它所设立的陷阱之中……

2是可能经济条件而受到约束。

当然,大部分烟民都是健忘的,他们估计早已经忘记了自己抽第一口烟时的窘态,并且误以为自己十分享受吸烟的过程,觉得吸烟是人生的一大乐趣。然而让人费解的是,他们却极力阻止自己的孩子吸烟,甚至会不惜使用暴力阻止孩子“享受”抽烟……

3是可能本人毅力坚定,说戒就戒。要想戒烟必须有定力。

由此可见,无论我们怎么欺骗自己,在我们的潜意识中依然是能够知道抽烟这事是百害而无一利的。那么,我们究竟为什么要吸烟呢?

有的人戒不了烟可能毅力不坚定,今天想明天戒,明天想后天戒,所以永远戒不掉。实在戒不了要少抽几支,身体健康才最重要。

因为,我们根本戒不掉……

作为一个有近10年烟龄的烟民,我想说说我的看法:

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个人感觉,人对烟,并不是身体上离不开,更多的是心理上的依赖。

二、为什么戒烟如此困难

简单来说,所谓的吸烟成瘾,就是你已经养成了一种习惯,时间越久,习惯越难改。

既然大家都知道,吸烟对于我们而言是百害而无一利的,那么我们为什么还是不愿意戒烟呢?或是为什么我们戒了那么多次烟,却依然无法摆脱烟瘾的折磨呢?

以我来讲,一个人无聊的时候,就想叼根烟,不叼就感觉嘴巴难受。但真正工作忙起来的时候,一天不抽烟也没什么感觉。

亚伦卡尔认为,导致我们无法戒烟的原因只有两种,一种是生理上的原因——尼古丁上瘾;而另一种原因则是我们无法戒烟或是复吸的主要原因——被社会洗脑,也就是我们常说的心瘾。

所以说,你之所以戒不掉烟,就是你改不掉这个坏习惯。

1、小毒虫——尼古丁上瘾

只要你想戒,肯定能戒掉。

首先,每一位烟民都应该承认,烟瘾并非一种习惯,而是一种毒瘾。

在此祝各位尽早戒烟成功

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